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膝痛
23日三浦シーサイドマラソンに出場予定だったのですが,膝痛が出てしまったため欠場してしまいました.
どのくらい痛かったかと言うと,日常生活に困るくらい.普通に歩くのはもちろん自転車も駄目.布団に入って寝ていても寝返りを打つと痛くて目が醒めてしまうくらいでした.横浜マラソン当日よりもひどい状態でした.
どうも土日に自転車で走ったので,横浜マラソンで自分で思っていたよりダメージがあって治りかけていたのを掘り返してしまった感じになったのではないかと思ったり.
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| K.I.Matohara | | 01:50 | comments(4) | trackbacks(0) |
ヨコハママラソンその後
ヨコハママラソンを走った次の日ですが,始めは筋肉痛だけだと思ったのですが,500m 程歩いたあたりから股関節が痛み始め歩くのが凄いきつい状態になってしまいました.
びっこを引くような感じで駅まで歩き,駅に着いたらエレベータもエスカレータも無いので仕方なく階段を使ったのですが,手摺によりかかろうと思っても低くて掴みにくい…
このあとも台風の日以来始めてバスを利用してしまいました.
関節の痛みは火曜まで続きました.

筋肉痛は,アキレス腱の上あたりと太股の前部が主に筋肉痛になり3日でほぼ完治しました.
23日の第29回よこすかシーサイドマラソンも完走できるといいなぁ.ヨコハママラソンはアップダウンほとんど無いけど,横須賀は多少ありそうだし.
| K.I.Matohara | | 11:07 | comments(2) | trackbacks(0) |
2004横浜マラソンに出走する
前日が遅かった(ロケットまつり3)ので朝起きられるか心配でしたが,どうにか起きて会場へ.
去年,一昨年と電車内で参加者を多数目撃したのですが,今年は全く見ませんでした.根岸線に乗り換えたら居るかと思ったのですが,やはり見掛けません.多分,桜木町駅から自転車で行くのを当てにして遅めに家を出たのと,みなとみらい線が出来た事でそちらで向かう人が増えたんでしょう.
昨日桜木町に自転車を止めておくのは心配だったのですが,ありました.時間が危なくなって来ているのでそこそこの速度で山下公園へ.やはりシルクセンター前から先が通行止め&人いっぱいでなかなか進めません.受付近くで一旦自転車を停めて受付へ.ゼッケンを貰って来ます.スタートは10:20 からなのですが,この受付が09:30 までなので早めに着かなければならなかったのです.
T-シャツにゼッケンを着けたり着替えをしなければならないのですが,あらかた場所が埋まっています.どうにかすみっこでゼッケン付けをして,参加者名簿を見たり,カメラの試し撮りをしたり,足切り時間を手の甲に書いたりとかしているうちに10:00 近くです.10:00 は荷物預けの〆切時間です.複数人で来ていて荷物の番をしてくれる人が居るのなら良いのですが,一人での参加となるとお願いせざるを得ません.念のため財布の中はあまり入れないで来ました.#使う場面は無かったけれど保険証を忘れたのは失敗
大会によっては貴重品のみ預けられるとか形態はいろいろです.貴重品預け不可となっている所も多いです.
荷物を纏め,荷物に荷物預け用のシールを貼って預けます.
後20分後にスタートです.スタート地点へ移動.移動しつつ大量のランナーを写真に納めます.
スタート地点でゴール時間の目安を書いたプラカードを見て最後尾当たりにつけます.完走が目標だし,ネットタイムと言って実際のスタート時間も計ってくれるレースなのでこの当たりで.人数の多いレースでは後方でスタートすると実際のスタートまで時間がかかってしまうのです.
市長代理の挨拶やらなんやがあって10:20 やっとスタート.この間に冷えるかと思っていたのですが,周りのランナーのおかげで風も吹かず思ったより暖かく過ごせました.
レース内容は始めの13,4km まではキロ5分ペースくらいで行けていたので楽勝だと思っていたのですが,ここからがっくりとブレーキがかかり最後には制限時間ぎりぎりと言うていたらく.幸いひざの痛みはさほど出ませんでした.これが出ていたら制限時間を割っていたでしょう….ゴールのときの時計で1h55m 位だったと思います.
何年か走っていると,見た事のある人がぽつぽつ見られて知合いでもないのに嬉しくなったりします.きっと別のレースや来年のレースでも見られるでしょう.他の人にもそういう風に見られていると嬉しいのですけれど.
#走りながら写真を撮っている人間はあんまり見ないので悪目立ちしていなけりゃ良いのですが.

どうにか完走して,着替えた後閉会式でホノルルマラソン抽選をしていたので行って見るとなんというか,全身タイツのアディダスマン?を発見.
アディダスマン?
てか一杯います.なんだったのだろう?ホノルルマラソンの抽選二人からはやはり外れ,閉会式が終わるとアディダスマン大人気(笑)いっしょに写真撮って下さいって人が大量に,しかしアディダスマンも負けていません.集合して逆に囲む始末.
アディダスマン?大人気

ここからが問題.実は輪行袋を忘れて来てしまったので自転車を置いて帰るか自走で帰らねばなりません.
とりあえずご飯でも食べてから考えようと自転車で桜木町の王将へ.天津飯大盛り+餃子を食べます.777円でした.
桜木町までの道のりで,足に負担が余りなかったのでこのまま乗って帰ることに.でも1号線は車が恐いので平戸-桜木道路で帰ります.
思いのほかすいすい漕げて30km/h くらいで走れます.調子に乗ってBookOff へ.ちょっとだけ覗いて4,5冊だけ買って帰るつもりが,100円棚全部回って10冊以上買ってるし…後は八百屋によってバナナとかを購入.無事帰宅できました.

この日食べたもの.
朝:カロリーメイトゼリー,焼きそば,ポカリ250ml位
昼:アミノバリュー500ml,アップルパイ,天津飯大盛り,餃子,ポカリ250ml
夕:バナナ3本,パスタ300g
夜:バナナ3本,袋ラーメン1袋

運動するとお腹が空くらしいです.
| K.I.Matohara | | 02:18 | comments(6) | trackbacks(0) |
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